正しい測定方法

家庭血圧の測定方法

• 装置：上腕カフ・オシロメトリック法に基づく装置
• 測定環境
  • 静かで適当な室温
  • 会話をかわさない
  • 喫煙、飲酒、カフェインを節酒していない
• 測定条件
  • 朝（起床後）１時間以内
    • 排尿後
    • 朝食前
    • １〜２分安静後
  • 晩（就寝前）
    • １〜２分安静後
• 測定回数：２回測定し、その平均値をとる

高血圧：朝晩いずれかの平均値≧１３５／８５
正常血圧：朝晩それぞれの平均値<１１５／７５

測定結果は、バラつくことが多いため、正しい測定方法をして、朝、晩それぞれで５日間〜７日間の平均値をとりましょう。