血圧に関する知識と関連する病気に関してまとめていきます。
血圧に関する知識
血圧とは、心臓から送り出された血液が血管の壁を押す圧力を指します。
上の血圧（収縮期血圧）：心臓が収縮して血液を送り出すときの血圧
下の血圧（拡張期血圧）：心臓が拡張して血液をためているときの血圧」といいます。
血圧の単位は「mmHg（ミリメートル・エイチジー）」です。水銀を160mm（16cm）垂直に押し上げる力で血管に圧力をかけていることを意味します。
【血圧の要因】
・心臓が1回の拍動で全身に送り出す血液量（心拍出量）
・血管のしなやかさ（弾力性）
・血液が血管に流れ込む際の末梢血管の抵抗力（血管抵抗）
・血液の粘度
【血圧の変動】
・緊張や不安などのストレス、運動、疲労、睡眠不足などが血圧を上昇させる
・安心・安静・深呼吸・排尿・食事摂取などが血圧を低下させる
・血圧測定時の環境によっても変動する
・日内変動がある（朝起床時に大きく上がり、昼食時にピークに達し、夕方以降少しずつ低下し、睡眠時は最も低い状態）
【高血圧のリスク】
・高血圧を長期間放置すると、動脈硬化を促進し、脳血管疾患や心疾患等の重大な病気につながることがある
【血圧の測定】
・家庭での血圧測定が重要です
・上腕式血圧計と手首式血圧計があります
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